うつ病は、克服するまでに長期間を要するので、膨大な医療費が掛かります。

そこで、私が実施した節約術を紹介します。

自立支援医療制度（精神通院）

～医療費の負担が３割から１割に～

精神疾患では、自立支援医療制度を受けることができます。

これは、市町村に問い合わせる必要がありますが、この制度を受けると医療費が１割負担になるというものです。

市町村から診断書のフォーマットをもらって、主治医に診断書を書いて、市町村へ申請する必要があります。

※申請時に病院と薬局を指定する必要があります。

　指定外の病院、薬局では、この制度は受けられません。 

申請から自立支援医療受給者証が発行されるまで１、２ヶ月かかるが、申請当日までさかのぼれるので、領収書を保管しておく必要があります。

私の場合、申請してから約１ヶ月半で受給者証が発行されました。

受給者証の有効期限は１年で、再申請は有効期限の３ヶ月前からできるとのことです。

各種保険の補償内容見直し

～結構ムダが多い～

・生命/医療保険

生命保険、医療保険は、人生において２番目に高い買い物と言われています。

そこで、自分が加入している保険の補償の見直しを実施しました。

私の場合、妻、子に保険を掛けすぎていました。

さらに子は２つの保険に加入していたので、一方を解約しました。

・自動車保険

会社での従業員団体割引という制度を利用することで、従来の３割安くなりました。

お店のポイント利用

～ポイントもバカにできない～

自分がポイントを保有している種類は以下の通り、たくさんありました。

有効期限切れたものも存在します。現在では各会社のポイントが相互に交換できます。

また、クレジットカードで買いものする際に１００円で１ポイント付くものや、１０００円で１ポイント付くものもあります。

私は。１００円で１ポイント付くクレジットカードを普段使い用として、新規に申し込みました。

・楽天スーパーポイント

・Edy

・Yahoo!ポイント

・Tポイント

・オートバックス

・ヤマダポイント

・トイザらス

・ニトリ

・ponta

・JCB

・DoCoMo