2010/12

会社の復職に向けた出勤練習を開始。

出勤練習とは、復職支援プログラムのことで、朝定時までに出社し、自分に席に１０分以上座る。ただ座っているたけではなく、周囲の人とを積極的にコミュニケーションをとる。

そして上司に、出勤練習に来ましたよの承認（はんこもらうだけ）をもらって帰るというもの。帰るといっても定時まで図書館等で時間を費やし、帰宅する。

復職までに職場の雰囲気に慣れておくことでスムーズに復職できることを目的としている

らしい。

出勤練習は2011/1月末までの約１ヶ月間やすまずに続けた。

2011/1

出勤練習を無事に終え、会社の産業医面談、人事面談でも復職ＯＫが出た。

2011/2

無事に復職。同じ部署に復職したが、休職する前とは別のチームに復職することになった。

上司が再発防止のために配慮してくれたのだ。

以前のチームに配属されたのでは、また同じことになるからだ。

なぜなら、休職したものの私は何も変わってないからだ。

治療は終わりではない。マイナスに考えがちになる偏った思考を変えなくてはいけない。

→認知行動療法を実施予定。

もちろん、クスリも継続しなくてはいけない。